Комунікаційна кампанія Всеукраїнської програми ментального здоров’я, яка ініційована Оленою Зеленською створила спеціальну сторінку howareu.com, на якій розміщено техніки самодопомоги під час стресу, контакти гарячих ліній психологічної допомоги, корисні поради для піклування про ментальне здоров'я.
З метою висвітлення цієї вагомої теми 28 вересня 2023 року спеціалізований кар’єрний радник Людмила Сачук провела тренінг-семінар для безробітних «Самодопомога та первинна підтримка у кризових ситуаціях». Спільно з учасниками заходу торкалися теми ментального здоров’я, що є особливо актуальним тепер. Спеціаліст порадила уважніше звертати увагу на свій емоційний стан і взяти відповідальність за нього, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, інші негативні емоції. Також, за допомогою тестів, визначали свій особистий рівень стресостійкості, відпрацьовували методики «розвантаження» та вивільнення негативних емоцій.
І на завершення дійшли висновку, що здорова психіка, бажання та сили жити – це та особиста перемога, яка потрібна кожному українцю не менше, ніж велика спільна ПЕРЕМОГА над ворогом. Щоб у відповідь на чергове «Ти як?» кожен у країні міг щиро сказати: «Я – дуже добре!».
