Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Коли ти вчишся правильно реагувати на різні подразники навколишнього середовища, ти ніби загартовуєш свій організм. І не важливо в якому віці ти це робиш.
29 вересня зі студентами Білгород-Дністровського економіко- правового фахового коледжу було проведено тренінг в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Запитавши присутніх з чим вони порівнюють «стрес», майже кожен другий стверджував, що це «кактус». З однієї сторони це ніби гарно квітуча квітка, а з іншої її голками можна досить сильно вколотися. Теж ж саме і зі стресом – він з однієї сторони ніби тренує наш організм, а з іншої може дуже нашкодити людині. Студенти як ніхто інший досить часто стикаються зі стресом: вступ, здача іспитів, контрольні, заліки, співбесіди з роботодавцями. Тому їм важливо завжди бути в ресурсі та вміти вчасно надати самодопомогу у кризових ситуаціях.
Під час тренінгу студенти ознайомилися з поняттям «стрес», визначили основні реакції людини, які виникають в кризових ситуаціях, відпрацювали практично вправи з надання самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.
В умовах сьогодення важливо сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я та оволодіти основними навичками надання самодопомоги та взаємопідтримки.
