В Північному управлінні Одеської філії Одеського обласного центру зайнятості для безробітних та шукачів роботи відбувся тренінг з розвитку навичок «Soft skills» на тему: «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях», організований в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Олени Зеленської.
У заході взяли участь представники Міжнародної гуманітарної організації INTERSOS Марина Баранська і Олеся Самкова. Психолог Марина розповіла учасникам про 3 стадії стресу та їх вплив на здоров’я, розвиток стресостійкості, алгоритм дій під час надання першої психологічної допомоги.
Всі присутні виконали дихальні техніки, тілесні вправи на заземлення (відчуття власного тіла), усвідомлене споживання води[??’§] та відновлення водного балансу, а також пошук ресурсів.
