Війна кардинально змінила життя кожного з нас. Стресу, на жаль, стає настільки багато, що питання вже не в тому, як його уникати, а в тому, як проживати його з найменшими втратами.
Головне - якнайшвидше відновити сили, прискорити адаптацію до нових обставин, відновити свій ресурсний стан. Зібрати свої емоції докупи - задача непроста. І всі ті емоційні та фізіологічні реакції, які переживає більшість людей (шок, страх, паніка, агресія, злість, сум, розпач, ступор, ейфорія, виснаження і збудження) - звичайна реакція живої людини за цих умов. Як підтримати себе в складний час та зменшити власну тривожність, як оцінити свою стресостійкість та підвищити її, як знайти свою першу роботу, скласти вдале резюме, як підготуватися та пройти співбесіду з роботодавцем – про це надали поради фахівці Ізмаїльської філії Одеського обласного центру зайнятості студентам 3-го курсу факультету «Бухгалтерський облік» Ізмаїльського Агротехнічного фахового коледжу.
Життя триває попри сирени, звуки вибухів, тривожні новини. А тому дуже важливо дозволяти собі жити звичайним життям, коли ми перебуваємо у відносній безпеці.
Що написати в резюме, якщо ти студент чи випускник без досвіду роботи? Для багатьох складання резюме схоже на підкорення Евересту – ви не знаєте, з якого боку підступитися, де заховані небезпеки. Поради з підготовки до зустрічі з роботодавцем, самопрезентаціїї на співбесіді юним особам надали консультант роботодавця Ізмаїльської філії Ольга Суворова та заступник директора Ізмаїльської філії Людмила Пальжок. Низка секретів та лайфхаків, які узнали студенти коледжу будуть в нагоді під час пошуку першої роботи. А щоб все вдалося, треба вміти відновляти внутрішні ресурси як фізично, так і емоційно – мислити позитивно, робити добрі справи, читати новини дозовано, спілкуватися заради взаємопідтримки, малювати, як радять арттерапевти та виконувати прості техніки для заспокоєння.
Наприкінці майбутні бухгалтери поділилися своїми враженнями від почутого та засвідчили, що незважаючи на втому після занять, півтори години спілкування в центрі зайнятості були для них цікавими та корисними.
