Як часто в останні роки ми чуємо від своїх друзів і знайомих: « В мене був стрес», «Я потрапив в стресову ситуацію», «У мене бескінечні стреси». Ось так в стресову ситуацію потрапляє багато людей які залишилися без роботи в результаті скорочення штату або закриття підприємства.
26 серпня 2021 року Березівською районною філією Одеського обласного центру зайнятості було проведено тренінг на тему «Подолання стресу при втраті роботи». Ведуча тренінгу у ході заходу розповіла присутнім, що у перший момент після отримання звістки про звільнення у людини, як правило з’являються почуття розгубленості і паніки. Потім накочується друга хвиля почуттів – злість: на керівника, на економічне становище у країні, іноді на себе, якщо приводом для звільнення став якийсь твій вчинок. Краще у такій ситуації не намагатися зняти стрес великою кількістю алкоголю або агресивною поведінкою до оточуючих, а прогулятися на одинці по парку або виговоритися з дружиною чи друзями. Звільнення вже стало фактом і з цим потрібно змиритися і сказати собі : «Цей період в моїй трудовій біографії закінчився – у мене в житті просто починається новий етап».
Під час тренінгу присутні спробували на собі дію релаксаційних вправ «Гора з плечей» та «Керування гнівом». Відшукали у факті звільнення позитивні сторони такі, як зміна колективу та компанії, зміна сфери діяльності, можливість усвідомити свою унікальність і стати підприємцем. Захід пройшов у дружній та доброзичливій атмосфері, де кожен зміг висловити свої думки з даної теми.