За сприянням Північного управління Одеської філії Одеського обласного центру зайнятості, в рамках Всеукраїнської програми ментального
здоров’я «Ти як?», психолог Міжнародної гуманітарної організації INTERSOS Марина Баранська провелатренінг із серії «Базового курсу самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях» для працівників КУ "ТЦ СО ПЕРЕСИПСЬКОГО РАЙОНУ МІСТА ОДЕСИ".
Психолог разом з учасниками тренінгу провела практичні вправи з правильного дихання, які допомагають позбавитися сильної напруги, зняти роздратування; тілесні вправи на заземлення (відчуття власного тіла), усвідомлене споживання води та відновлення водного балансу, а також пошук ресурсів.
Ментальне здоров’я – це право кожного бути здоровим, добре почуватися.
