В Кілійському відділі Ізмаїльської філії Одеського обласного центру зайнятості у місті Вилкове для безробітних та незайнятого населення був проведений тренінг з розвитку навичок "Soft skills" на тему «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях" за Всеукраїнською програмою ментального здоров'я "Ти як?".
Мета тренінгу була навчити зберігати стійкість та душевну рівновагу в найскладніших ситуаціях, навчити умінню розслаблятися, що дозволяє усунути занепокоєння, збудження, скутість, відновлює сили, збільшує запас енергії.
У зв’язку з кризовими подіями в нашому житті: війна та страх за своє життя й життя близьких, страх за своє здоров’я, стресовими ситуаціям в повсякденному житті, кожна людина повинна привернути увагу на важливість ментального здоров’я, яке в першу чергу залежить від кожного із нас та наших рідних. Ментальне здоров’я – це право кожного бути здоровим, добре почуватися.
До участі у заході була запрошена Симоненкова Світлана Володимирівна, практичний психолог Вилківського закладу загальної середньої освіти №2, яка розповіла про шляхи подолання стресових, кризових та травматичних подій.
Психолог разом з учасниками тренінгу провела практичні вправи з правильного дихання, які допомагають позбавитися сильної напруги, зняти роздратування. Розповіла про властивості води, яка може бути не лише основною умовою нашого життя, але може бути і важливим джерелом задоволення, розповіла про вплив кольору на наш організм з метою відновлення його нормальної життєдіяльності та запропонувала вправу, яка допомагає завдяки кольору управляти власним станом.
По усміхнених сяючих обличчях було видно, що учасники тренінгового заняття залишилися задоволені проведеними вправами і були вдячні за цікаву подачу інформації.
